В рамках реализации Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь на 2016-2025 годы» в преддверии Всемирного дня здоровья, 2 апреля 2024 года в актовом зале предприятия прошла информационно-образовательная акция «Цифры здоровья».

Заведующий отделом общественного здоровья врач по медицинской профилактике Государственного учреждения «Оршанский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Бурякова Кристина Дмитриевна прочла лекцию «О вреде курения», в которой особое внимание обратила на проблему вейпов и электронных сигарет, которые несут вред не многим меньше обычных сигарет.

После лекции среди присутствующих было проведено анкетирование по выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Под чутким руководством психолога – социолога Шамбовской Екатерины Александровны желающие могли определить содержание висцерального жира при помощи монитора состава тела, или так называемого жироанализатора.

Цель акции «Цифры здоровья» – обратить внимание на значимость неинфекционных заболеваний и то, что их профилактика на 50% зависит в первую очередь от самого человека, его образа жизни и привычек, а от медицины - всего на 10%.

Цифры здоровья состоят из полезных привычек (7-9 часов сна в сутки,

30 минут физической активности в сутки или 10000 шагов в день, 400 г и более овощей и фруктов в день, 8-10 стаканов жидкости в день, 0 сигарет в день, 0 мл алкоголя в день, минимум 1 посещения поликлиники в год) и показателей организма (окружность талии до 80 см для женщин и до 94 см для мужчин, нормальный индекс массы тела 18,5-24,9, диапазон нормального артериального давления: 110-129/60-84 мм рт. ст., нормальный пульс в покое: 60-80 ударов в минуту, общий холестерин ниже 5 м моль/л, уровень глюкозы в крови ниже 6 м моль/л).

Если стремиться достичь так называемых «цифр здоровья здорового человека», можно значительно снизить риски развития заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, онкологических заболеваний, сахарного диабета.